دانلود پاورپوینت با موضوع تغذیه ورزشی، در قالب ppt و در 20 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:
تقسیم بندی مواد غذایی
شش مادۀ مغذی اصلی
کربوهیدرات
پروتئین
چربی
ویتامین ها
مواد معدنی
آب
رژیم غذایی ورزشکاران
انرژی مورد نیاز ورزشکاران
هفت قانون صحیح خوردن
کربوهیدرات : انرژی مورد نیاز روزانه ورزشکاران
پروتئین : انرژی مورد نیاز روزانه ورزشکاران
میزان مصرف مایعات در قبل ، حین و بعد از ورزش
چه اندازه باید غذا بخوریم ؟
غذای پیش از مسابقه
چه غذایی بخوریم ؟
چه موقع غذا بخوریم ؟
خوردن غذا هنگام فعالیت های ورزشی استقامتی
غذای بعد از مسابقه
قسمتی از متن:
ورزشکاران باید هرروز غذا بخورند تا عضلات سوخت رسانی شوند.
اگر برای بیشتر از 60 تا 90 دقیقه فعالیت ورزشی می کنید ، کربوهیدرات با شاخص قندی کم تا متوسط را انتخاب کنید .( این میزان قند خون را با سرعت کمتری افزایش می دهند ).
مصرف پروتئین های پرچرب مانند پنیر ، استیک گوشت ، همبرگر و کره را محدود کنید.
غذاهایی بخورید که با آنها آشنایید و به راحتی هضم می شوند.
غذاهایی را که شاخص قندی بالایی دارند با احتیاط مصرف کنید.
توضیحات:
این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع " تغذیه ورزشی " می باشد که در حجم 20 اسلاید، همراه با توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند توسط دانشجویان به عنوان ارائه کلاسی (سمینار و کنفرانس کلاسی) مورد استفاده قرار گیرد.
پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت گردیده است و قالب آن را نیز به دلخواه می توان تغییر داد.
فایل های دیگر این دسته
-
قیمت: 40٬000 تومان
پاورپوینت روان شناسی ورزشی و تمرین
-
قیمت: 40٬000 تومان
پاورپوینت تمرینات ورزشی برای بدن
-
قیمت: 40٬000 تومان
پاورپوینت تمرین پلایومتریک
-
قیمت: 50٬000 تومان
پاورپوینت روش تحقيق در تربيت بدني
-
قیمت: 36٬000 تومان
پاورپوینت الگوی فعالیت جسمانی
-
قیمت: 30٬000 تومان
پاورپوینت رشد قدرت در دستگاه عضلانی
-
قیمت: 40٬000 تومان
پاورپوینت تغذیه ورزشی
-
قیمت: 50٬000 تومان
پاورپوینت فصول 1 الی 5 کتاب اصول و مبانی تربیت بدنی و ورزش تألیف احمد آذربانی و رضا کلانتری
-
قیمت: 28٬500 تومان
پاورپوینت فصل پنجم کتاب اصول و مبانی تربیت بدنی و ورزش تألیف احمد آذربانی و رضا کلانتری با موضوع تعلیم و تربیت حرکتی
-
قیمت: 30٬000 تومان
پاورپوینت فصل چهارم کتاب اصول و مبانی تربیت بدنی و ورزش تألیف احمد آذربانی و رضا کلانتری